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EXCUSE MY PLAN

Programmation Structurée SCIENTIFIQUEMENT, pour la compétition.
 
deux voies disponibles RX / INTERMEDIAIRE.
35€/mois.

EXCUSE MY FRENCH
TRAINING

"Vous êtes nombreux à nos questionner sur notre nom ‘Excuse My French Training’ et sa signification. ⁠

C’est tout simplement une formule qui s’emploie par les anglophones lorsqu’ils s’excusent d’avoir prononcé une insulte, une obscénité. Quand j’ai crée Excuse My French en 2018, j’ai choisi cette expression car elle s’alignait avec mon ambition première, qui était de créer une structure qui n’a rien à envier en termes de méthodes et de professionnalisme aux organisations américaines qui suivent les plus grands athlètes de notre sport. Une sorte de légère provocation, et une contribution à ma petite échelle à la professionnalisation du Crossfit® Français.⁠

Notre logo est au centre de notre philosophie et approche de l’entraînement - l’interconnexion entre Corps, Esprit et Âme. Le trifecta, ou triquetra, est utilisé dans le culture Celte pour représenter (entres autres) le lien entre ces 3 entités. Vous le savez je suis extrêmement attaché, outre le développement des capacités physiques, à l’aspect mental de notre sport : l’épanouissement de soi et le développement personnel qui s’en suit - il était essentiel pour moi d’évoquer toutes ces composantes dans notre logo. »⁠

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En savoir plus

COACHING INDIVIDUALISÉ

100% adapté à vos demandes et besoins.

Adapté à votre style de vie

Emploi du temps contraignant, peu de temps pour s'entraîner ? 

Votre coach s'adapte à votre emploi du temps, et vous permet de vous concentrer sur l'exécution et ne plus réfléchir à votre training.

Adapté à votre physiologie

Nos tests initiaux permettent de déterminer vos forces et faiblesses dans le sport, mais aussi le travail de mobilité nécessaire pour vous faire progresser en bougeant correctement.

Deux athlètes n'auront jamais la même programmation.

Retours quotidiens

Truecoach© permet des retours de l'athlète à chaque entraînement, et à votre coach de vous répondre directement sur l'application et ajuster votre programmation si nécessaire.

Consultations régulières

Consultations vidéo pour faire le point sur votre progression, des ajustements possibles ou tout simplement discuter de votre ressenti par rapport à l'entraînement. Nous accompagnons des athlètes de tous niveaux, et savons répondre aux problématiques courantes : impression de stagner, perte de motivation, fatigue mentale et physique...

Adapté à votre fitness

Les services d'un coach ne sont pas réservés à l'élite du sport. Tout le monde peut bénéficier des services de programmation personnalisée.

Suivre une programmation non-adaptée à votre niveau actuel peut être néfaste pour votre progression sur le long terme.

Retours vidéos

Il est fortement conseillé de filmer ses entraînements, surtout sur les mouvements complexes, pour nous permettre de vous coacher le mieux possible et ajuster votre technique au fil du temps avec des exercices spécifiques.

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